Учні Запорізького НВК №19 стали учасниками майже справжньої чайної церемонії, поринули в атмосферу спокою, насолоди. Прекрасні хвилини, проведені за чашкою зеленого чаю, створили розслабляючу атмосферу і надовго підняли настрій учням. Захід відбувся в рамках національної конкурсної програми HEALTHY SCHOOLS
#HS_UA #HealthySchools_UA #ЦентрКСВ #Mondelez
Виявляється, що чай - це найпопулярніший напій на планеті. Про його цілючі властивості знали здавна, але іноді люди перестають цінувати те, що дає нам природа.
Про це розповіла учням 7-А (ф) класу Давиденко Аліка, учениця 6- (ф) класу. Аліка не перший рік займається східними танцями , тому добре ознайомлена з чайною церемонією.
![](/_nw/1/s71333286.jpg)
Лікарі рекомендують вживати по 1-2 чашки чаю на день, краще зеленого. Знайдені в зеленому чаї поліфеноли вбивають і пригнічують бактерії, що спричиняють карієс і перешкоджають формуванню зубного нальоту. Чай знижує ризик розвитку діабету, раку, інсульту. Вчені довели, що амінокислоти L-теанін, які є у чорному та зеленому чаї, допомагають краще розслабитись і концентруватись. Цей напій також зменшує рівень гормону стресу кортизолу за умови помірного і регулярного вживання. До того ж, у чаї є таніни, здатні боротися з вірусами. А це означає, що вони бережуть нас від застуди, шлункових інфекцій та інших вірусів, які атакують нас у повсякденному житті. Мала кількість кофеїну в чаї допомагає посилити приплив крові до мозку без надмірного стимулювання серця, тому його можна вживати і людям з гіпертонією.
![](/_nw/1/s66819736.jpg)
Але слід памятати, що в другій половині дня, а також міцний чорний чай, необхідно пити обачно. Велика кількість напою виводить з організму людини корисний елемент магній, який відповідає за стан нервової системи людини. Після вживання міцного чорного чаю необхідно обов'язково чистити зуби, щоб не залишалося жовтого нальоту на зубній емалі.
![](/_nw/1/s65808311.jpg)
Традиція пиття зеленого чаю прийшла до нас зі східних країн, де церемонія чаювання – це не просто прекрасне проведення часу, але цілий ритуал, пов’язаний окрім усього іншого з обміном енергіями між учасниками процесу. В Японії та Китаї чайна церемонія є частиною культури, справжнім мистецтвом.
![](/_nw/1/s03669932.jpg)
Пийте чай та зміцнюйте своє здоров я!
Кривонос Антоніна
Автор новинного повідомлення:
Сфера інтересів автора:
Автор фото:
|